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スタッフ航海日誌

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子育て応援プログラム「親子でフィットネス」



4月27日(金)、真美体操インストラクターの藤井良子さんを講師にお迎して、子育て応援プログラム『親子でフィットネス』を開催しました。
 最初は、お子さんを抱っこしながら簡単な体操で筋肉をたくさん動かし、
そのあとは音楽のリズムに合わせながら、手・足・顔とお子さんに話しかけるように身体の箇所を指さしました。歩ける年齢のお子さんは、たくさんリズムをとっていましたよ。
 またボールをつかった体操をしたり、柔軟をしたり、普段使わない筋を伸ばしとても気持ちよさそうでした。手を思いきり上にあげるとすっきり!肩こりに良さそうですね。
さて、次回は5月11日(金)、人形劇サークル「とびだせ!!絵本であそぼ。」さんを講師にお迎えして、『人形劇』を開催します。みなさまのご参加を、お待ちしています!

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