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スタッフ航海日誌

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子育て応援プログラム「親子でフィットネス」



1月24日(金)、真美体操インストラクターの藤井良子さんを講師にお迎えし、 子育て応援プログラム『親子でフィットネス』を開催しました。
子育てに追われ、なかなか運動が出来ないお母さん達!今日はお子さんと一緒に歌を歌ったり、音楽を聴きながら体を動かしたりしました。ストレッチをするだけでも血流が良くなり体がとってもすっきりとします。音楽はお子さんにとっても良い効果がありそうですね。

さて、次回は1月31日(金)、津田さとみさんを講師にお迎えして、『赤ちゃんと絵本を楽しもう』を開催します。みなさまのご参加を、お待ちしています!

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