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子育て応援プログラム「親子でフィットネス」



10月5日(金)、真美体操インストラクターの藤井良子さんを講師にお迎して、子育て応援プログラム『親子でフィットネス』を開催しました。
 音楽のリズムに合わせながら、親子でスキンシップをとったり、ボールを使った体操や柔軟、日常ではなかなか使わない筋肉や筋を伸ばした動きをたくさん行いました。リズムは良いホルモンがたくさん出るから、とても大切だというお話もありましたよ。おうちでも親子でたくさんのリズムに触れてみては、いかがでしょうか。
さて、次回は10月25日(木)、保育士の中塚幸子さんを講師にお迎えして、『手あそび・ふれあいあそび』を開催します。みなさまのご参加を、お待ちしています!

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